Biblioteca
Viva CORA
La Biblioteca Viviente de CORA nació de la certeza de que el conocimiento no es algo que se acumula, sino algo que se cultiva.
Aquí, cada nuevo contenido amplía una vibrante colección de experiencias, reflexiones y herramientas para aquellos que desean construir negocios de atención médica con técnica, propósito y humanidad.
Tés especiales para la salud de la mujer
Las infusiones han formado parte de las tradiciones de cuidado femenino durante generaciones. Si se utilizan correctamente, pueden complementar una rutina de bienestar y brindar apoyo en las diferentes etapas de la vida de la mujer. En este libro electrónico, encontrará información práctica sobre cinco infusiones muy utilizadas en naturopatía, incluyendo sus beneficios, métodos de preparación, indicaciones y principales precauciones de uso.
Ciclo de semillas para la salud femenina
Descubre cómo la nutrición puede ser tu aliada en el equilibrio hormonal. El Ciclo de Semillas es una estrategia natural que utiliza semillas específicas en cada fase del ciclo menstrual para brindar apoyo nutricional al cuerpo femenino. De fácil aplicación e incorporación a tu rutina, esta práctica puede contribuir a un cuidado más consciente de la salud íntima y hormonal. En esta guía, aprenderás a llevar un registro de las fases de tu ciclo y a usar las semillas de forma práctica, respetando las necesidades de tu cuerpo y fortaleciendo tu bienestar durante todo el mes.
¿Cómo cuidarse bien?
El primer paso para cuidar mejor de tu salud es aprender a escuchar a tu cuerpo. ¿Cuántas veces has ignorado el cansancio, normalizado el dolor o creído que solo necesitabas "aguantar un poco más"? La verdad es que tu cuerpo envía señales constantemente, y aprender a reconocerlas es uno de los mayores actos de autocuidado. En esta guía práctica, descubrirás cómo desarrollar una escucha más atenta a tu cuerpo, comprender la relación entre la salud física y emocional, y crear una rutina de autocuidado sencilla, alcanzable y transformadora. Este material se basa en la idea de que el autocuidado no es un lujo, sino un compromiso diario con tu bienestar.
Prácticas ayurvédicas aplicadas a la estética.
Descubre cómo los principios del Ayurveda pueden transformar el cuidado de tu piel y tu cuerpo. La estética ayurvédica va mucho más allá de la belleza. Entiende que una piel sana refleja el equilibrio del cuerpo, los hábitos diarios y cómo nos cuidamos. En este libro electrónico, aprenderás prácticas inspiradas en la medicina tradicional india que pueden enriquecer tu rutina de autocuidado de forma natural, consciente e integral.