Biblioteca
Viva Semeadura
A Biblioteca Viva da CORA nasceu da certeza de que conhecimento não é algo que se acumula. É algo que se cultiva e se compartilha, igual aquela mudinha que a gente troca com as amigas para ampliar o jardim, sabe?
Cada novo conteúdo amplia um acervo vivo de experiências, reflexões e ferramentas para quem deseja construir mais qualidade de vida e melhores negócios em saúde: com técnica, essência, propósito e humanidade.
Aqui, você terá acesso aos nossos conteúdos gratuitos, para poder experimentar a nossa comunidade. A Comunidade Viva cresce toda semana com conteúdos diversos, pensados carinhosamente para fazer diferença em cada Ser que a acesse.
Será um prazer ter você conosco nesse cultivo coletivo de saberes 🌿🌻
Acesse nosso conteúdo gratuito, cultivado com muito carinho para você.
Chás especiais para a saúde da mulher
Os chás fazem parte da tradição de cuidado feminino há gerações. Quando utilizados da forma correta, podem complementar uma rotina de bem-estar e oferecer suporte em diferentes fases da vida da mulher. Neste e-book, você encontrará orientações práticas sobre cinco chás amplamente utilizados na naturologia, com seus benefícios, modo de preparo, indicações e principais cuidados de uso.
Ciclo das sementes para saúde feminina
Descubra como a alimentação pode se tornar uma aliada do seu equilíbrio hormonal
O Ciclo das Sementes é uma estratégia natural que utiliza sementes específicas em cada fase do ciclo menstrual para oferecer suporte nutricional ao organismo feminino. Simples de aplicar e fácil de incorporar à rotina, essa prática pode contribuir para um cuidado mais consciente da saúde íntima e hormonal.
Neste guia, você aprenderá como acompanhar as fases do seu ciclo e utilizar as sementes de forma prática, respeitando as necessidades do seu corpo e fortalecendo seu bem-estar ao longo do mês.
Como se cuidar bem?
O primeiro passo para cuidar melhor da sua saúde é aprender a ouvir o seu corpo
Quantas vezes você ignorou o cansaço, normalizou a dor ou acreditou que precisava apenas "aguentar mais um pouco"? A verdade é que o corpo envia sinais o tempo todo — e aprender a reconhecê-los é um dos maiores atos de autocuidado.
Neste guia prático, você descobrirá como desenvolver uma escuta mais atenta ao seu corpo, compreender a relação entre saúde física e emocional e construir uma rotina de cuidados simples, possíveis e transformadores. O material parte da ideia de que autocuidado não é luxo, mas um compromisso diário com o seu bem-estar.
Práticas Ayurvédicas aplicadas à estética
Descubra como os princípios do Ayurveda podem transformar os seus cuidados com a pele e o corpo
A estética ayurvédica vai muito além da beleza. Ela compreende que uma pele saudável é reflexo do equilíbrio do organismo, dos hábitos diários e da forma como cuidamos de nós mesmos. Neste e-book, você conhecerá práticas inspiradas na medicina tradicional indiana que podem enriquecer sua rotina de autocuidado de maneira natural, consciente e integrativa.
Comunidade
Viva Cora
A Comunidade Viva cresce toda a semana, com conteúdos exclusivos. Venha fazer parte da comunidade e compartilhe conosco práticas e saberes atuais, ancestrais e coletivos.